מעברים ושינויים הם לא רגעים חריגים – הם תנועה יומיומית של החיים, שמבקשת מאיתנו שוב ושוב להיפרד ממה שהיה, לשחרר, להשתנות ולהסתגל מחדש.
היכולת לעבור שינוי היא קריטית עבור תחושת החוסן הפנימי שלנו.
השיעור מסביר בצורה מפורטת מה נדרש מאיתנו כדי לנוע בתוך שינוי , ואיפה אנו נוטים להתקע בתהליך לבזבז כוחות ומה מונע מאיתנו להגיע לתוצאות הרצויות.
